Olio di canapa

OLIO DI SEMI DI CANAPA                                    

Esso  è un integratore naturale dalle doti straordinarie.

In primis, esso offre un equilibrio perfetto tra gli Omega 3 e gli Omega 6 (3:1). Tale proporzione è raccomandata dalle ultime ricerche in campo medico  come la più bilanciata. In tal senso, l’OSM (Osservatorio Mondiale della Sanità) ne consiglia l’assunzione quotidiana in funzione preventivo/curativa al fine di:

  • Rafforzare il sistema immunitario
  • Alleviare i disturbi alle vie respiratorie
  • Integrare gli omega 3
  • Aiutare l’intestino anche in caso di colite
  • Tenere a bada colesterolo e trigliceridi
  • Alleviare i sintomi mestruali
  • Alleviare i dolori dovuti ad artrite o dolori muscolari
  • Trattare dermatite o altre problematiche della pelle
  • Promuovere il benessere del sistema nervoso

Usi dell’olio di canapa

È molto importante sapere che per mantenere inalterate tutte le proprietà dell’olio di canapa, questo va utilizzato rigorosamente a crudo. 

Potete aggiungerlo alle verdure, insalate, zuppe o dove preferite.

Se invece volete fare un’integrazione (così come viene consigliato dall’Osservatorio Mondiale della Sanità), per via della sua ricchezza di acidi grassi essenziali e per sfruttare le sue proprietà antiossidanti , antinfiammatorie e immunomodulanti potete anche assumerlo così com’è al pari di un integratore naturale. Se viene consumato come prevenzione bastano un cucchiaino o due al giorno, se invece si utilizza a scopi curativi spesso la dose consigliata varia da 1 a 3 cucchiai.

Il sapore è intenso e ricorda leggermente quello delle nocciole. In alternativa si possono utilizzare i semi di canapa, interi o decorticati, oppure la farina.

In sintesi….

  • l’olio di canapa va usato sempre a crudo
  • uno o due cucchiaini al giorno sono la giusta dose
  • Va conservato in frigo una volta aperto
  • Meglio consumarlo entro un mese

L’olio di canapa è un prodotto adatto a tutti, bambini e anziani compresi. Non esistono quindi particolari controindicazioni al suo utilizzo se non quello, come per tutte le cose, di non eccedere nelle dosi e di non utilizzarlo cotto. 

 

 

 

lug 16, 2020 - gio
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